4 Tipos de ayuno bíblico que debes conocer

Temas cristianos para predicar
Lo que significa ayunar para ti, no siempre tendrá la misma definición que para otras personas. Cada quien asume una práctica diferente al realizar un ayuno. Pero ¿qué es el ayuno en realidad? Simple.

Es la práctica de abstenerse de cualquier alimento o bebida de manera total o parcial. Y aunque existan diversas formas de ayunar, la manera de cómo ayunar correctamente debe estar siempre motivada por nuestra relación con Dios más que por motivos egoístas.

El ayuno es una práctica voluntaria de la que Dios no demanda obligación pero que en las escrituras se menciona como algo bueno, beneficioso y conveniente.

Ayunar es un acto en el cual se muestra a Dios tu dependencia de Él más que de ti mismo y de las cosas que te pueda ofrecer este mundo.

En la biblia encontramos varios tipos de ayuno de los que hablaremos a continuación. Te sugiero leer en tu Biblia cada versículo que aquí compartiré para que puedas comprender de lo que hablo.

Empecemos.


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1. El Ayuno Total

Conocido también como ayuno absoluto. Es el tipo de ayuno en el que el cuerpo no ingiere ningún tipo de nutriente. Es además el tipo de ayuno en el que se debe tener mucha precaución al momento de ser realizado.

La Biblia hace mención de este tipo de ayuno en Ester 4:16:

Ve y reúne a todos los judíos que están en Susa, para que ayunen por mí. Durante tres días no coman ni beban, ni de día ni de noche. Yo, por mi parte, ayunaré con mis doncellas al igual que ustedes. Cuando cumpla con esto, me presentaré ante el rey, por más que vaya en contra de la ley. ¡Y, si perezco, que perezca!

La reina Ester convocó a tres días de ayuno total (en seco) en los que se rogaría por la vida de su pueblo.

Esto nos lleva a pensar en la pregunta: ¿cuantos días se puede ayunar? Y la respuesta es que no es necesario ayunar por muchos días para que sea ayuno.

Si bien es cierto la Biblia habla de personajes que ayunaron 40 días (Jesús, Moisés y Elías), es prudente también hacer mención que estos ayunos fueron sobrenaturales. (Mateo 4:1-11 y 1 Reyes 19:5-8)

Es necesario mencionar también que como el ayuno es un acto de adoración a Dios, exigir al cuerpo demasiado sacrificio del que puede soportar se convertiría en un acto de religiosidad más que de alabanza a Dios.

2. El Ayuno con Agua

Conocido también como ayuno de agua (ayuno hídrico). Consiste en ingerir única y exclusivamente agua. No café, ni té, ni jugos, ni ninguna otra bebida o alimento. Solo agua.

Se cree que este tipo de ayuno es el que realizó Jesús, pues Lucas 4:1-2 hace mención que Jesús estuvo 40 días en el desierto sin probar bocado de comida, pero no hace mención que Jesús bebiera agua.

El ayuno de agua puede ser mucho más favorable que el ayuno total si quieres realizar varios días de ayuno. Pero es necesario ser prudente para no caer en errores y realizar un fracaso de sacrificio.


Debes considerar que tu cuerpo puede soportar entre cuatro y seis semanas sin comer¹, pero sin agua podría soportar solo de 3 a 5 días².

Así que si optas por ayunar con agua tendrás un mejor balance en tu salud y no habrá problemas que te impidan tener una conexión estable con Dios.

3. El Ayuno Parcial

El ayuno parcial consiste en comer un determinado tipo de alimento por cierto periodo de tiempo. Esto con el fin de mantener con nutrientes al cuerpo y no desgastarlo tanto como pasaría al realizar un ayuno total.

Al realizar este tipo de ayuno el cuerpo se mantiene estable y no entra en un estado de desequilibrio metabólico como si pasa con el ayuno absoluto.

La Biblia menciona el ayuno parcial realizado por Daniel. Este hombre de Dios dejó de comer comidas especiales y de beber vino por tres semanas.

En aquella ocasión yo, Daniel, pasé tres semanas como si estuviera de luto. En todo ese tiempo no comí nada especial, ni probé carne ni vino, ni usé ningún perfume. (Daniel 10:2-3)

El ayuno parcial puede ser realizado por más días de los que se realizaría con un ayuno de agua o ayuno absoluto, y podrías llevarlo a cabo evitando cualquiera de las tres comidas o simplemente ingiriendo frutas y/o vegetales durante el ayuno.

En la página botanical-online.com hay un cuadro con una dieta establecida que puedes usar para realizar un ayuno parcial de 7 días. No dudes en echarle un vistazo.

4. Otros Tipos de Ayuno

La Biblia también hace mención a otros tipos de ayuno. A los que llamaré «El Ayuno de las Cosas». Que consiste en negarse a usar por un periodo de tiempo un objeto, un producto, o un medio.



Un claro ejemplo de este tipo de ayuno es Daniel dejando el uso de perfume durante su ayuno parcial (Daniel 10:2-3). Y 1 Corintios 7:5 también da fundamento al concepto de «El Ayuno de las Cosas» indicando que te puedes abstener del sexo en el matrimonio por un periodo de tiempo para dedicarse a la oración, siempre y cuando sea en mutuo acuerdo.

También podrías realizar este tipo de ayuno absteniéndote del uso de aparatos electrónicos como la televisión, la computadora, el PlayStation, tu Smartphone, etc. Y hasta dejar de usar por un período de tiempo las redes sociales.

Por Último

No olvides que si eliges usar cualquiera de estos tipos de ayuno debe ser únicamente para engrandecer tu comunión con Dios. Si es para fines de salud, solo será una dieta más.

Se prudente al momento de decidir ayunar. Dios es un Dios de orden (1 Corintios 14:33), y como sus hijos debemos hacer las cosas en orden y raciocinio.

Por ello, si vas a exceder el tiempo de tu ayuno debes hacerlo supervisado por un doctor. Porque exigir a tu cuerpo más de lo que este puede soportar creyendo que “matas la carne” es una total muestra de religiosidad.

Y no olvides acompañar tu ayuno siempre con meditación de la Palabra de Dios y constante oración. De esta manera también mantienes un cuerpo y alma fortalecidos.

¿Cuanto a sido el tiempo máximo de has logrado ayunar? ¿Qué tipo d e ayuno de esta lista usas con más frecuencia? Déjame tu opinión en los comentarios.


Referencias
  1. OKDIARIO. (15/02/2016). «Cuánto tiempo se puede estar sin comer» [Blog]. Ok diario. Recuperado de https://okdiario.com/salud/cuanto-tiempo-puede-estar-sin-comer-2775500
  2. Océane Biadault. (31/05/2016). «¿Cuánto tiempo podemos vivir sin beber agua?» [Blog]. WaterLogic. Recuperado de https://www.waterlogic.es/blog/cuanto-tiempo-podemos-vivir-sin-beber-agua/

Max Damián

Hijo de Dios, esposo de Clara Limo y papá de Elliott. Escritor, blogger, y predicador de la palabra de Dios dentro y fuera de la web. Ayudo a los cristianos a alcanzar su propósito en Dios mediante blogs, vídeos, libros, podcast, y conferencias en vivo. facebook instagram twitter pinterest linkedin tumblr

69 Comentarios

  1. Muy útil el artículo sobre el ayuno, en verdad muy bueno.

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    1. Gracias por leerlo y por disfrutarlo.
      Espero puedas encontrar en este blog más artículos que sean de bendición para tu vida. :)
      Vuelve pronto...

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    2. Hey Max dejas por alto el verdadero ayuno.. Isaías 58:5-11.
      Ese es el Ayuno de gran importancia.. Saludos

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    3. Rimel, los versículos de Isaías son una clara muestra de lo que debe incluir todo ayuno.

      Es decir, no es en sí un ayuno específico. En cada ayuno que realices debes desatar ligaduras, visitar, orar, etc.

      Dios te guarde.🙏🏻
      ¡Vuelve pronto!🤗

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    1. Gracias a ti por disfrutarlo.
      Te espero más seguido por aquí. :)

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    2. No es más bien el ayuno que yo escogí; desatar la ligaduras de impiedad y soltar las cargas de opresión, dejar libre a los quebrantados que rompais todo yugo?.(Isaías 58:6-7)

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  3. Bendiciones
    Excelentes artículos, ud. Me permitiría Compartir algunos de los artículos? Tengo una página cristiana en Facebook y otra en la web.

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    1. Hola Miguel Ángel, que gusto saber que los artículos en este blog son de tu agrado y bendición. Con respecto a publicar mis artículos por parte tuya, puedes hacerlo, siempre y cuando no sea el artículo completo. Esto debido a que Google sanciona los blogs y las páginas (como la tuya y la mia) por tener contenido duplicado.

      Puedes compartir mis artículos con toda libertad, pero no por completo. Y siempre señalando la fuente de origen. De esa manera nos cuidamos de ser sancionados tú y yo.

      Para más información sobre esto te invito a leer mi Política de Permisos.

      Bendiciones. :)

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  4. Muy buen artículo hermano, desearía saber si es cierto como he escuchado que en Sabsdo no se debe ayunar porque es un día de delicia y gozo, ??? Muchas gracias

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    1. Hola, que gusto poder leerte y saber que este artículo te a gusta. Con respecto a tu pregunta, hay dos conceptos que se manejan al respecto. El primero es que avalan el no usar el Sábado para ayunar, porque el sábado es el séptimo día (día del Señor). Generalmente este concepto avalado por los adventistas.

      El segundo concepto corresponde a la gran mayoría de iglesias en el mundo, en el que indican que todos los días son días del Señor. Por lo tanto, puedes ayunar un sábado sin problemas como si fuera el resto de los días.

      ¿En qué situación te encuentras tú?

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  5. Estás equivocado porque esos ayunos que salen en la Biblia, fueron hechos por personas que tenían una relación con Dios! En la actualidad,sería como encontrar una aguja en un pajal..! Cuida lo que dices.

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    1. Estimada Carmen, ¿Crees difícil encontrar personas que tengan una relación con Dios? Pues no estoy de acuerdo contigo.

      Hay miles y miles de cristianos, entregados en completa devoción a Cristo. Por lo tanto, sus ayunos son bien recibidos por el Padre.

      Quisiera saber que es lo qué te motiva a pensar todo lo comentario. Espero leer tu pronta respuesta.

      Dios te bendiga siempre.

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  6. Muy bueno el srtuculo, claro, sencillo, al punto Felicitaciones 👏

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    1. Gracias por leer y comentar. Para mí es un honor hacer este tipo de contenido.

      ¡Espero vuelva pronto!
      Dios te bendiga. :)

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  7. Gracias por tu artículo,me parece muy explícito, sólo que a algunos nos falta fuerza de voluntad, pero gracias por explicar, por ser un hombre de Dios y encontrarte 🙏

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    1. Gracias a ti por leer y comentar este artículo. Espero verte más seguido por aquí.

      ¡Dios te bendiga! :)

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  8. Muy buena información que el señor le bendiga en grande manera y a modo personal el ayuno que práctico es el absoluto por 24 HRS ... Me encantaría hacer uno por tres días incluso el sobrenatural de 40 días pero no puedo puesto que el trabajo me quita el tiempo necesario para hacerlo ... Pero me encantaría.. saludos cordiales desde Chile y que el señor derrame las más abundantes bendiciones para todos mis hermanos en todo el mundo ... Jesús les bendiga...

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    1. Excelente.
      Que bue o saber que haces sacrificio se un día completo. Eso que sea un reto para todos nosotros.

      Por otro lado, de pronto sea difícil que hagas ayuno con el tiempo como quieras, pero con lo que haces,en tanto sea de verdad para Dios,todo está bueno.

      Recuerda que más que los sacrificios, lo que busca Dios es la obediencia.

      Dios te guarde siempre.
      ¡Vuelve pronto!☺️

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  9. MIS HIJOS ADOLESCENTES, MI ESPOSO Y YO ESTAMOS POR CONCLUIR EL AYUNO DE DANIEL DE 40 DÍAS, A PESAR DE COMER, SI HAY MUCHAS TENTACIONES, PERO ELLOS NOS HAN ENSEÑADO A CONCLUIR SIN DEJARLO EMPEZADO. HEMOS VALORADO MÁS LAS FRITAS Y VERDURAS, COMO SON ADOLESCENTES ESTÁN SUOERVISADOSVPOR UN NUTRIÓLOGO QUE LOS MOTIVA Y LES DA LA MEJOR DIETA DE FRUTAS, VERDURAS Y SEMILLAS. BENDICIONES TRATEN DE REVISAR SUS EXÁMENES CLÍNICOS Y MOSTRARSELOS A UN DR Y COMENTARLE EL PLAN.

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    1. Excelente mi hermana. Que gran decisión la de su familia y suya. Espero que Dios les siga respaldando hasta el final, y que nada malo les pueda suceder.

      Y gracias por el consejo final para cada uno de nosotros que desee emprender un ayuno de gran duración.

      Dios te guarde siempre. :)
      ¡Vuelve pronto!

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  10. Muy buena información. Gracias, Dios lo siga bendiciendo

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    1. Es todo un placer poder compartir información que edifica.
      Espero verte más seguido por aquí.


      ¡Dios te guarde!

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  11. Me encantó el artículo y me motivo mas para hacer bien mis ayunos muchas gracias!!

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    1. Es todo un placer poder trabajar en compartir estos artículos.
      Gracias también a ti por leerme y comentar.
      Dios te guarde.
      ¡Vuelve pronto!

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  12. Gracias a Dios por haber siervos como UD.bendicioned

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    1. Es un placer poder servirte con estos contenidos. Espero me ayudes en oración para que Dios me haga fiel a su Palabra siempre.

      Dios te guarde.🙏🏻
      ¡Vuelve pronto!🤗

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  13. Me ha llenado de alegria recordar que por algun tiempo el ayuno me ayudo a encontrar la compañia de mi padre Celestial soy una mujer de 56 años y aun ahora agradezco esa opcion me siento amada por Dios creo que lo retomare bendiciones

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    1. Gloria sea a nuestro Señor por tu testimonio. Que el Padre de los cielos te siga brindando fuerza.

      Dios te guarde.🙏🏻
      ¡Vuelve pronto!🤗

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  14. Gracias broth me hubiera gustado encontrar tanta informacion asi cuando,recien empezaba,que Dios te siga bendiciendo Max y te siga dando mucha sabiduría. de seguro has pedido mucha, Santiago 1:5, y Dios siempre cumple su promesas.

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    1. Gracias por venir aquí, leer y comentar. Espero verte más seguido por aquí. ¡Dios te guarde!

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  15. Dios te bendice, yo hago ayuno total un día por semana y solo por medio dia, pero las citas bíblicas sobre los diferentes ayunos me servirán para hacer otro tipo de ayuno. Gracias. ��

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    1. La prioridad en sí es poder hacer un sacrificio a nuestro Dios. Ese es el propósito de todo ayuno.

      Dios te guarde.
      ¡Vuelve pronto!

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  16. Dios le bendiga. Muy buena información.

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    1. Para mi es todo un placer poder trabajar para la edificación del cuerpo de Cristo. Espero verte más seguido por este blog cristiano.

      Dios te guarde.
      ¡Vuelve pronto!

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  17. Buena enseñanza, Dios le bendiga 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

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    1. Gracias por leer y comentar este artículo. Espero verte más seguido por este blog cristiano.

      Dios te guarde.
      ¡Vuelve pronto!

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  18. Sadrac y Los otros Arian ayuno

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  19. Dios me le bendiga poderosamente yo he practicado el ayuno de ester el parcial y el total y también he hecho ayuno de cosas como dejar de ve television por una semana y realmente me fue de bendición miro television a veces pero no como antes que eran horas y horas; Dios me le siga bendiciendo

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    1. Que alegría poder leer la experiencia que has tenido con el ayuno. Espero siga bendiciendo Dios tu vida con cada sacrifico que haces, pero que sea más la obediencia.

      Dios te guarde.
      ¡Vuelve pronto!

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  20. Dios le bendiga, que gran información, me ayudo mucho a poder comprender el ayuno

    Solamente tenía una duda, en el caso que decida por ejemplo de hacer ayuno no comer mi almuerzo, y al finalizar decido comer lo que mi mamá sirvio en el almuerzo, eso contaría como si no me hubiera abstendio de el almuerzo?
    Muchas gracias y bendiciones.

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    1. ¿Es decir, comes ya por la tarde? Eso contaría como ayuno, pues cortarías ya casi al final de día.

      Dios te guarde.
      ¡Vuelve pronto!

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  21. Excelente artículo, y gracias por motivar y apoyar de esta forma en lo personal esto para mi es de mucha ayuda bendiciones siempre leo todos tus artículos.

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    1. Muchas gracias por leer mi contenido y por comentar. Espero verte más seguido por este blog cristiano.

      Dios te guarde.
      ¡Vuelve pronto!

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  22. Bien bueno lo del ayuno adelante hermano gracias Paz

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    1. Siempre es bueno tener en nuestras manos información que nos ayude a crecer espiritualmente.

      Dios te guarde.
      ¡Vuelve pronto!

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  23. Gracias por compartir este tema tan interesante e importante , mil millones de gracias , excelente estos espacios para aclarar dudas y saber más ,DTB 🙏

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    1. Que maravilla saber que ha sido de mucha ayuda para ti. Espero me sigas visitando más seguido.

      Dios te guarde.
      ¡Vuelve pronto!

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  24. Me ha sido de mucha ayuda esta información, porque me aclaró muchas dudas al respecto..Gracias por compartir lo que sabe..Bendiciones..

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    1. Es un placer poder compartir contenido de edificación. Espero me sigas visitando en este blog cristiano.

      Dios te guarde.
      ¡Vuelve pronto!

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  25. Creo q es importante el ayuno para un cristiano que desea estar en la presencia de Dios
    Y el día quizás no importa siempre y cuando sea de beneficio espiritual para tu vida aunque el ayuno de Jesús, Moisés y Elías también incluyeron el sábado
    Yo e practicado el ayuno de 24 horas de abstención total y si se puede siempre y cuando tu salud te lo permita y que de verdad estés conectado con Dios ese día en especial orando estudiando su palabra porque será un día en total intimidad con Dios cuando Jesús practicó este ayuno lo hizo en comunión con su padre y ese creo q es el mejor ejemplo
    Dios les bendiga
    Y gracias por su articulo me es muy util Dios lo bendiga

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    1. El fin principal de todo ayuno es conectarnos más a la presencia de Dios. Otro fin es mero interés.

      Dios te guarde.
      ¡Vuelve pronto!

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  26. Yo he ayunado tres días, y también ayunado cuando me toca dirigir un culto y la presencia de Dios por su misericordia se manifiesta, el ayuno es muy bueno cuando lo usamos Para las cosas de Dios gracias por su artículo si es de ayuda bendiciones

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    1. El ayuno siempre es para la gloria de Dios, no para la de nosotros.

      Dios te guarde.
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  27. Buenas tardes bendiciones!!! Pues particularmente a mi me instruyó mucho y he tenido por la gracia de Dios realizar ayunos totales de 3 días y han sido de mucha bendición!!! He visto a Dios fortaleciendo mi espíritu y y se que el ve las motivaciones de nuestro corazón y disposición. Dios bendiga a todos mis hermanos en la fe y aunque no sepa sus nombre ni donde estén le ruego a Dios que los ayude y fortalezca en su Espíritu por el Espíritu Santo en el nombre de Jesús. Amén

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  28. En mi congregación siempre hacemos el ayuno de Daniel trae mucha bendición a nuestras vidas

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  29. **HOLA SOY NATALIA!! YO SÓLO HE AYUNADO POR ALGUNAS HORAS DEL DIA.. (AYUNO ABSOLUTO), PERO NO TENÍA MUY CLARO ESTE TEMA DEL AYUNO.. AHORA QUE SÉ MÁS QUIERO EXPERIMENTAR OTRA EXPERIENCIA. BENDICIONES, ME FUE DE GRAN AYUDA. MUCHAS GRACIAS.

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    1. Este artículo es una guía sobre el ayuno bíblico. La decisión de como actuar es tuya.

      Dios te guarde.
      ¡Vuelve pronto!

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  30. Muchas gracias por el artículo,yo había escuchado, pero no así esplicado. Dios lo bendiga mucho,yo conozco el primero ese siempre lo hago,el total sin comer,me abstengo de comer y beber desde las 7 de la mañana hasta las 1 de la tarde, todo ese tiempo se lo dedico al Señor, amén,venga bendiciones

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    1. Gloria sea al Señor por la decisión de rendir sacrificio a nuestro Dios.

      Dios te guarde.
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  31. Bendiciones y felicidades a través de ti el Señor nuestro Dios imparte sabiduría

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    1. Gloria sea a nuestro Dios. Y gracias por leer este contenido.

      Dios te guarde.
      ¡Vuelve pronto!

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  32. Gracias por ek articuloa ki megusta el ayuno de agua y lo hago con frequencies.feliz noche

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    1. Gloria a Dios por tu devoción al Señor. Espero sigas visitando este blog cristiano.

      Dios te guarde.
      ¡Vuelve pronto!

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  33. Es bueno saber que la palabra, ayuno y oración es la vitamina para uno de cristiano. Para tener una mejor relación con nuestro Señor Jesucristo 🙌 así como lo lo hizo El 🙏 y a eso vino a la tierra a dejarnos esa enseñanza que nos ha demandado! 🙌
    Se necesita tener mucho dominio propio y confiar siempre en nuestro Padre Celestial ♥️

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    1. Es necesario el ayuno y la oración para la vida de un cristiano. Pero no pueden practicarse a la ligera. Siempre tomemos conciencia de lo que hagamos para Dios.

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  34. Esta bonito el artículo me gusto

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